いきいき体操

肩こりや腰痛などの代表的な慢性の痛みに対する予防体操から、転倒予防など様々な体操を行います。
地域交流の場も兼ねて、おしゃべりしながら体操をするスタイルで楽しくみんなで行っています。
最後にはみんなで簡単なお茶会をしながら交流しています。
講師は鍼灸師の国家資格を持っていますので、痛みや健康問題にも相談に乗っています。
リハビリを兼ねてや、健康の維持増進を目的に参加してみませんか?

日常生活ではなかなか使わない動作や、頭の体操など様々な刺激を身体に与えるので、週1回でも参加することで様々な痛みなどの予防につながります。
といっても難しいことはなく、誰でも気軽に楽しく参加できる内容なので、現在痛みがある人も運動に自信がない人も是非参加してみてくださいね(^o^)


【参加費】
500円/回

【曜日】
毎週水曜日

【時間】
10時15分~11時45分

【対象】
制限なし

【会場】
五日市地域交流センター
住所:あきる野市五日市411
※交流センター内の会場は、入り口のホワイトボードに「五日市クラブ」と表記されています

【お申込み】

※頂いた個人情報は、本クラブの円滑な運営や関連するサービス提供およびクラブに関連する情報提供のためのみ利用し、第三者への提供は致しません。
※活動中に本クラブが撮影した写真や動画などの肖像権は本クラブに帰属し、これをクラブが利用することに同意頂きお申し込み下さい。
※非会員の方は各自保険への加入をお願いします。非会員の方の事故や怪我につきましてはクラブは一切の責任を負いませんことをご了承頂きお申し込み下さい。

【お問合わせ】
クラブ携帯 : 080-2392-1212