いきいき体操

いきいき体操は、運動不足の解消や転倒予防、各種痛みの予防やケアを目的にみんなでおしゃべりしながら楽しく行っています。今日も色々な話をしながら楽しくやりました。スタッフも昔の五日市の話など為になる話が聞...

いつも五日市クラブへのご参加ありがとうございます。9月18日（水）の「メンズストレッチ」は、クラブ都合により休講とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。なお、...

いつもお世話になっております。クラブ都合により下記の日程に開催されている活動をお休みとさせていただきます。いつも楽しみにされている皆様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。下記日程以外は通常...

いつも五日市クラブへのご参加ありがとうございます。明日（7月24日）のいきいき体操はクラブ都合により休講とさせて頂きます。みなさまにはご迷惑をおかけしますがご理解の程よろしくお願いいたします。次回は7...

日常生活ではなかなか使わない動作や、頭の体操など様々な刺激を身体に与えるので、週１回でも参加することで様々な痛みなどの予防につながります。といっても難しいことはなく、誰でも気軽に楽しく参加できる内容な...

健康への第一歩。 毎回楽しく体操をしています。 http://itsukaichiclub.com/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9/%E3%81%84%E3%81%8D%E3%...

いきいき体操は毎週水曜日の10時15分から五日市地域交流センターで行っています。 鍼灸師の講師が日常で気をつけるポイントや痛みなどへの対処方法なども教えています。 痛みが出てからの対処ではなく、痛くな...

いつも五日市クラブへのご参加ありがとうございます。 本8月8日の休講のお知らせとなります。 ・いきいき体操（予定通り） ・メンズストレッチ（9月19日より再開） ・高齢者向けヨガ教室（9月5日より再開...

いきいき体操は毎週水曜日、10時15分から五日市地域交流センターで行っています。 おしゃべりしながらストレッチや体操はもちろん、転倒予防にステップトレーニングなど様々な運動・動作を楽しくやってもらって...

いきいき体操・メンズストレッチ・フラフープを行いました。 日程の関係で2週間空いてしまったので身体がなまっている方が多かったですね。 日頃から運動や体操を意識して健康的な身体を維持して欲しいと思います...