ボディーケアプログラム | 五日市クラブ公式サイト

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ボディーケアプログラムの記事一覧

ままりらの3ヶ月ボディーケアプログラム

定期開催イベント

ボディーケアプログラム

ままりらの3ヶ月ボディーケアプログラム

11月からスタートした3ヶ月ボディーケアプログラムが終了しました。毎日オリジナルチェックシートに体重などを記入してもらい、1週間毎にメールで管理栄養士とフィットネスインストラクターからアドバイスメー...

2017-01-25

@itsukaichiclub

五日市総合型地域スポーツクラブ

@itsukaichiclub.com

電　話：080-2392-1212
メール：info@itsukaichiclub.com
事務所：あきる野市山田1-1
ーーーーーーーーーー東京都あきる野市の旧五日市町を中心に活動している総合型地域クラブです。
年齢や性別に関係なく、誰もが気軽に楽しめる様々な定期コースやスポーツイベント・自然体験・ワークショップなどを開催しています。スポーツはもちろんクラブの活動を通じて競技力や運動能力の向上をはじめ、健康の維持・増進・病気や怪我の予防など、そして様々な目的の人達が集まりふれあうことができるクラブを目指して活動しています。

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itsukaichiclub

・ Spring Camp🌸 ~candy pop~ candy pop 初のS

・
Spring Camp🌸
~candy pop~

candy pop 初のSpring Campを実施しました！

メンバーと2日間一緒に過ごすことで色々な経験もできたと思います！

2日間で新しい振り付けも習得し実りあるCampになりました！

[五日市クラブオフィシャルサイト]
https://itsukaichiclub.com

#五日市クラブ
#総合型地域スポーツクラブ
#あきる野
#五日市
#東京五日市ジュニアユース
#スポーツクラブ
#チアダンス
#ストリートダンス
#あきる野ダンス
#springcamp
#神流湖スポーツアカデミー
#群馬県

五日市クラブは会員を募集しています！
他にもたくさんのコースを開催中です。
お気軽にご参加下さい。

電　話：080-2392-1212
メール：info@itsukaichiclub.com

【クラブスポンサー】
◇株式会社サンフィールド（あきる野市・造園業）
◇地球農園（あきる野市・農園）

【クラブサポーター】
◇VIDA BODY LAB.整骨院（あきる野市・接骨院）
◇運動生態学研究室スポーツ栄養研究会（栄養サポート）

・
Spring Camp🌸
~advance~

今年は1泊2日でCampを実施しました。

初日は雨が降る中でしたが、2日間でサッカー、生活面ともに成長が見えました！

これを今後の生活に活かして更なる成長を楽しみにしています！

[五日市クラブオフィシャルサイト]
https://itsukaichiclub.com

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・
農作業体験🥔

今回はご縁があり、ゆっくり農縁さんで農作業体験をさせて頂きました！

初めての場所で子ども達もワクワクしながら楽しんでくれました！

農作業を通して様々なことを学べたのでは？

次回の農作業体験もお楽しみに！

#五日市クラブ
#総合型クラブ
#総合型地域スポーツクラブ
#あきる野市
#五日市
#無農薬野菜
#ゆっくり農縁

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・
雛フェス🎎🌸

candy pop 🍬🍭
チアダンスチーム、dance schoolチーム

五日市ファーマーズマーケットに続き、雛フェスにも招待頂き、パフォーマンスさせて頂きました！

[五日市クラブオフィシャルサイト]
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五日市クラブは会員を募集しています！
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【クラブサポーター】
◇VIDA BODY LAB.整骨院（あきる野市・接骨院）
◇運動生態学研究室スポーツ栄養研究会（栄養サポート）

東京でありながら豊かな自然に恵まれているあきる野市。市内には持続可能な取り組みをされている場所が沢山あります。その中の1つ、無農薬野菜を栽培されている"ゆっくり農縁"石川さんを尋ねます。

ゆっくり農縁の名前は知っているけれど、実際尋ねたことのない方も沢山いらっしゃるのでは。

石川さんのお野菜は近所のカフェや料理屋さんで利用されてます。またドキュメンタリー映画の上映会運営や江戸東京野菜の解説員など、スロー＆ローカルの大切さを広める活動をされてます。

参加対象は”小学生”ですが、保護者や見学希望の
方の途中参加、途中退席可です。
一緒にとれたて野菜のお味噌汁が味わえます！
普段からゆっくり農縁を援農されている方々も
当日共に活動します。農業や地球環境、子育て、
あきる野についての情報交換会として是非ご利用ください。
　
日時
2月25日　日曜
9時から15時ごろまで
現地集合/解散

料金
子供お一人２，５００円
（菊芋のお土産つき）

指導員
ゆっくり農縁石川さん　
五日市クラブスタッフ阿部

お車でお越しの方
近所の駐車場がご利用できます。
お申込みのかたへメールでご案内いたします。

詳細とお申込みページ
※見学のみご希望の方もお申込みの
お手続きをお願いします。
投稿画像のＱＲコードより
五日市クラブサイトへお進みください。

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#無農薬野菜
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🌟色鉛筆で生活をリフレッシュしませんか？
🌟大人絵画教室🌟

時にはおしゃべりを楽しみながら、ゆったりと作品制作🌞かすみ先生が仕上がりまでサポートしてくださいます。

第二、四週目の水/木曜日五日市ファインプラザにて開催

🌝500円体験会参加受付中です。気になる方は五日市クラブまで🌝お気軽にお問い合わせ下さい！

✨問合せ✨　
五日市クラブ
電　話：080-2392-1212
メール： info@itsukaichiclub.com
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🗼🏯子どもたちや海外の人へ、折り

🗼🏯子どもたちや海外の人へ、折り紙を教えるように、「忍術」を伝えてあげられる人になりませんか？🚀

「和文化伝道師養成講座」のスタートアップとして、その前段階のゆるい忍術を教えてる人になろう！講座を月一で行ってます。

🛸12月のテーマ
忍術で健康(幸)になろう！🌝

日付：12月27日(水)開催
時間：19時過ぎ～21時まで
会場：東京都あきる野市伊奈859-3
「あきる野市五日市ファインプラザ」
２階　第1,2研修室
料金：2,000円

イベントの詳細、お申込み方法は、
クラブのサイト（https://itsukaichiclub.com/）内、
「【忍】和文化を伝える人になろう！！12月27日開催！」の

記事をご確認ください。

🗾教室への問合せ🌏🌝🌍
総合型地域スポーツクラブ五日市クラブ

サイト：https://itsukaichiclub.com/
電　話：080-2392-1212
メール： info@itsukaichiclub.com

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#忍者

・あきる野市市民企画講座【畑で学

・
あきる野市市民企画講座
【畑で学ぶ親子スポーツ栄養】

地球農園(@tokyo_terra_farm )にご協力頂き、公認スポーツ栄養士の猿田先生(@tsukasa.saruta )と東京家政学院大学の江川先生をお招きして、スポーツ栄養を学ぶ講座を実施しました。

収穫、調理、実食と贅沢な体験でした。
ちなみに収穫した野菜はクラブイベントの農作業体験で種を巻いた野菜たち🥬

今日学んだことを日々の生活に活かしてもらいたいですね！

[五日市クラブオフィシャルサイト]
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・
【ヨガ】※毎週金曜日13時30分～
今年も残り12月22日となりました✨
多くの方にご参加頂きありがとうございました。
2024年は1月5日からスタートしますので是非ご参加下さい。
体験参加も大歓迎🥳
お待ちしてます。

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#ヨガ教室
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・
candy popクラブ内発表会🍬

年内最後の発表会でした！

今年は地域イベントも復活して様々なイベントに出演できました！
イベントに出演して培ってきたモノを今日は思う存分発揮してくれて楽しい会になりました。

今年も残り少ないレッスンですが来年に向けて良い準備をしていきましょう！

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・
冬の野外忍者修行🥷

竹林で竹を伐り、刀修行を活かして枝払い、切り出した竹を使って弓を作り、弓修行！
焚き火をしながら、弓磨きに兵糧丸作りと盛りだくさんの内容でした！

非日常的な体験ができるのが五日市クラブワンデイイベントの魅力✨

次回もお楽しみに！

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23年冬の野外忍者修行開催案内

五日市クラブ初の試みとなる冬の野外忍者教室。「竹伐りと兵糧丸＆弓づくり」を行います。焚き火もします！

兵糧丸（ひょうろうがん）とは？

日本の戦国時代から江戸時代にかけて使われていた丸薬状の携帯保存食である。『万川集海』など忍術書に素材や製法が記載されており、異称や類似の丸薬として飢渇丸（きかつがん）や水渇丸（すいかつがん）がある。

:wikiより抜粋

【日程】
2023年12月3日（日）1dayイベント

※荒天の場合中止

前日夜の天気予報で判断。中止の場合はクラブサイトにてご連絡いたします。

【対象】
小学生と保護者

※保護者と共にご参加下さい。保護者がご参加されない場合は要相談。

竹を扱う際に大人の方のサポートをお願いできたら幸いです。

【会場】
野忍庵とその周辺

野忍庵住所：東京都あきる野市養沢1252番地

【タイムスケジュール】
8時40分〜　受付開始（野忍庵）

9時00分〜　竹修行開始

11時30分〜　焚き火、兵糧丸作り、昼食・休憩

12時30分〜　弓修行開始

15時00分〜15時30分　片付け・終了予定

※原則現地集合でお願いいたします。

※スケジュールはあくまでも目安です。

【駐車場】
野忍庵前5台有料（1000円）スペース有り

野忍庵駐車場は先着になります。

（※要予約　お申し込みの際、備考欄へ駐車場予約の旨をご記入下さい）

【バス情報】
西東京バス [五15]

8時22分発武蔵五日市駅始発-上養沢行バスで野忍庵前の「木和田平」に8時43分に到着します。

帰りは「木和田平」 16時40分発

西東京バス[檜52] 武蔵五日市駅行き　17時12分着予定

交通手段などでご不明点などありましたらお気軽にご相談下さい。

【内容】

竹で弓作り
矢作り
焚き火
兵糧丸作り
弓修行

内容は天候や参加人数により変更、調整します。

【参加費】

6500円/子供１人（当日現金集金）

※保護者費用も含みます。内容はお子さんへの体験がメインとなります。

【持ち物】

•服装

火を扱うため、溶けやすい素材はお避け下さい。山が歩け、汚れても良い服でお越し下さい。

•メガネまたはゴーグル（竹を扱うため目の保護）、軍手、運動靴。

・兵糧丸に入れたいもの（ハチミツ、ごま、クルミ粉、カレー粉など味付け用。ハチミツ以外は粉状のもの推奨）

半径1センチほどの団子を5個作りますので、少量ずつご用意ください。

•お弁当、飲み物、ハサミ、油性マジック（矢に模様をつけたり、名前を記入します。好きな色でOK）、

小型リュック（山歩き等で飲み物を持ち歩けるように）、レジャーシート

※保護者の方も軍手、帽子などのご用意と、山へ入る服装でご参加下さい。

【お申し込み・お問い合わせ】

総合型地域スポーツクラブ五日市クラブ

サイト：https://itsukaichiclub.com/
電　話：080-2392-1212
メール： info@itsukaichiclub.com

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