健康体操の記事一覧
運動やってますか? 毎日継続するのは難しくとも、週に1回は体を動かすようにしましょう! いきいき体操では全身の筋肉を動かすように様々な運動をしています。 その中でも大事にしているのが”股関節”で、転倒...
肩こりや腰痛などの代表的な慢性の痛みに対する予防体操から、転倒予防など様々な体操を行います。 地域交流の場も兼ねて、おしゃべりしながら体操をするスタイルで楽しくみんなで行っています。 最後にはみんなで...
五日市総合型地域スポーツクラブ
メール:info@itsukaichiclub.com
事務所:あきる野市山田1-1
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年齢や性別に関係なく、誰もが気軽に楽しめる様々な定期コースやスポーツイベント・自然体験・ワークショップなどを開催しています。スポーツはもちろんクラブの活動を通じて競技力や運動能力の向上をはじめ、健康の維持・増進・病気や怪我の予防など、そして様々な目的の人達が集まりふれあうことができるクラブを目指して活動しています。
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東京五日市ジュニアユース