いきいき体操

肩こりや腰痛などの代表的な慢性の痛みに対する予防体操から、転倒予防など様々な体操を行います。
地域交流の場も兼ねて、おしゃべりしながら体操をするスタイルで楽しくみんなで行っています。
最後にはみんなでお茶会で交流しています。
講師は鍼灸師の国家資格を持っていますので、痛みや健康問題にも相談に乗っています。
リハビリを兼ねて、健康の維持増進を目的に参加してみませんか？

・参加費
500円／回

・曜日
毎週水曜日

・時間
10時15分～11時45分

・対象
制限なし

・会場
五日市地域交流センター
住所：あきる野市五日市411
※交流センター内の会場は、入り口のホワイトボードに「五日市クラブ」と表記されています