毎週金曜日は「ヨガ＆エアロ」 ヨガとエアロビクスを週替りで行っています。 だいぶ涼しくなってきたので、運動を始めるには最適な内容ですよ。 初心者の方も大歓迎です。 今週の16日(金)は「ヨガ」の週です...