9月 夜のストレッチ

9月も夜のストレッチを行いました。
今回は、1階で琴の演奏をやっていて、とても心地よいBGMの中行えました。

10月は28日を予定しています。
また後日ご案内しますのでよろしくお願いします。

月1回でも自分の身体と向き合う良い時間になると思います。
リラックスした雰囲気の中で出来るので気持ちいいですよ(*^^*)

10月23日は「ストレスリリースヨガ」を壱番館でスタートします。
アロマを使ったヨガです。これもまた後日詳細をご案内しますので楽しみに待っていて下さいね。

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