夜のストレッチ　10月28日（金）

夜のストレッチは毎月第4金曜日に定期開催しています！

会場はリニューアルしたごえん分校の壱番館です！！
古民家でのストレッチは会議室とは違った和の雰囲気で心も身体もリラックスできますよ。

【夜のストレッチ】
参加者より好評を頂いている五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです
楽しく心身共にリフレッシュできますよ

普段運動しない方、身体を動かすのが苦手な方も気軽に参加できる内容です
子供の参加も可能なので、身体が硬くて心配している親御さんはぜひ親子で参加してみて下さい

前半は動きを入れたダイナミックストレッチを行い、温まった筋肉を後半でゆったり伸ばします
肩こり・腰痛・膝痛にも効果があるメニューになっているので、現在痛みのある方でも安心して参加してもらえます
鍼灸師の講師が丁寧にレッスンしますよ

日時
10月28日(金曜日)
20時から21時

会場
壱番館(ごえん分校)
（五日市一番地）

参加費
800円/人(五日市クラブ会員)
1,000円/人(非会員)
※当日集金
※子ども料金あり

持ち物
タオル・飲み物
※ストレッチマット無料貸出あり（要予約）
定員
15名(先着順)

申込み

お電話でも受付中です。
クラブ携帯：080-2392-1212

その他ご不明な点などございましたらお気軽にクラブまでお問い合わせ下さい
みなさんの参加をお待ちしています(^o^)