いきいき体操やってます!

日常生活ではなかなか使わない動作や、頭の体操など様々な刺激を身体に与えるので、週1回でも参加することで様々な痛みなどの予防につながります。といっても難しいことはなく、誰でも気軽に楽しく参加できる内容なので、現在痛みがある人も運動に自信がない人も是非参加してみてくださいね。

講師は鍼灸師の国家資格を持っていますので、痛みや健康問題にも相談に乗っています。

参加者の方々と講師とで楽しくおしゃべりをしながら進められるのも魅力の1つです。身体を動かしながらおしゃべりもできて一石二鳥です。

肩こりや腰痛の予防体操や転倒予防などの様々な運動を取り入れています。
自分のペースで参加できますのでぜひ一度体験してみてください。

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

参加申し込み受付中
おすすめの記事