五日市クラブでダイエット

五日市クラブではダイエットに効果的な有酸素運動のコースもあります。
暑い夏もだいぶ落ち着いてきているので、スポーツ・運動をはじめるのには最適な季節となってきました。
基本的には初心者向けのコース内容となっているので、はじめての方も大歓迎です。気軽に楽しく運動をはじめて健康的な生活をおくりましょう！


ファインプラザで行っているおすすめのコースを紹介します。
月曜日は午前中に骨盤ストレッチとシェイプアップ。
骨盤の歪み改善などに効果がある女性の方には特におすすめなストレッチとボクシングの動きを取り入れながら行う有酸素運動のシェイプアップ。
ストレス解消にも効果があるので、男性の方にも是非参加して欲しいコースです。
金曜日の午後はヨガとエアロビクスを週替りで行っています。
ヨガもエアロビクスも初心者向けの優しいコースで、都内でも活躍中の人気女性講師がレッスンしてくれています。
ヨガの週だけ、エアロビクスの週だけ参加ももちろん大歓迎。
五日市クラブでは好きなコースを選んで参加できるので、月曜日のシェイプアップに参加できない週は金曜日のエアロビクスに参加するなど、都合に合わせて様々なコースへ参加できます。
紹介したコースは全て初回無料で体験参加できます。
既に会員の方も同じく初回参加は無料ですので、今参加しているコースにプラスして体を動かしてみませんか？
体験参加希望の方はクラブまでご連絡の上会場まで起こしください。
ご連絡お待ちしています！！

骨盤ストレッチ・シェイプアップ

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