寒くなったり暖かくなったり、体調管理が難しいですね。正月モードからだいぶ体も戻ってきた頃でしょうか？ところで週に1回の運動・スポーツが推奨されている昨今ですが、皆さんはどうですか？全然体を動かしていな...

2020年も夜のストレッチを定期開催していきます。月に1回の体のメンテナンスに参加してみませんか。スポーツをやっている人も、普段運動していない人も、今の自分の体の状態を知るとてもいい機会になると思いま...