1月24日 夜のストレッチ

2020年も夜のストレッチを定期開催していきます。
月に1回の体のメンテナンスに参加してみませんか。
スポーツをやっている人も、普段運動していない人も、今の自分の体の状態を知るとてもいい機会になると思いますよ。

会場はごえん分校の壱番館です!!
古民家でのストレッチは和の雰囲気で心も身体もリラックスできますよ。


《夜のストレッチ》

参加者より好評を頂いている五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。
楽しく心身共にリフレッシュできますよ。

普段運動しない方、身体を動かすのが苦手な方も気軽に参加できる内容です。
子供の参加も可能なので、身体が硬くて心配している親御さんはぜひ親子で参加してみて下さい。

前半は動きを入れたダイナミックストレッチを行い、温まった筋肉を後半でゆったり伸ばします。
肩こり・腰痛・膝痛にも効果があるメニューになっているので、現在痛みのある方でも安心して参加してもらえます。
鍼灸師の講師が丁寧にレッスンしますよ。


【日時】
1月24日(金曜日)
20時から21時

【会場】
壱番館(ごえん分校)

【参加費】
会 員 800円/人
非会員 1,000円/人
※当日集金

【持ち物】
タオル・飲み物
※ストレッチマット無料レンタルあり

【定員】
15名(先着順)

【お問合わせ】
クラブ携帯:080-2392-1212

【お申し込み】
下記申込みフォームに必要事項を入力頂き送信してください。


夜のストレッチ参加申込フォーム





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