金曜日のヨガは五日市ファインプラザでやってます
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ヨガは呼吸を意識しながら全身のバランスを調整していくので、肩こりや腰痛予防にも繋がっていきますなります。
ヨガをイメージするポーズが出来なくても全く問題ありません。
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて体のバランスを整えていきましょう。

初心者向けの簡単な内容なので、日頃運動をしていない方でも身体に無理なく出来るおすすめの運動です。

 

・参加費
500円/回

・曜日
毎週金曜日

※現在コロナウイルスの影響により全てヨガにて実施中です

ー通常ー
ヨガ  第1.3金曜日
エアロ 第2.4金曜日
フリー 第5金曜日

・時間
13時30~14時30分

・対象
制限なし

ヨガ&エアロ

東京五日市ジュニアユース選手募集中!

東京都あきる野市で活動している中学生対象(ジュニアユース)のサッカークラブチームです。クラブユース連盟加盟。一人ひとりのプレー経験を重要視しているのでみんなが試合・大会に多く出場しながら成長できるクラブです。初心者も大歓迎。セレクションをしないチーム方針ですが強豪校でレギュラーとして活躍している選手を多数輩出。新メンバー募集中。練習体験参加受付中。あきる野市以外でも近隣の日の出・昭島・八王子・福生・羽村・青梅・檜原の選手も大歓迎。!

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