年内の金曜ヨガは18日と25日の残り2回となりました。

早いもので今年も残す所あと僅か。
コロナの影響でヨガ&エアロは週替りで行っていたメニューをヨガのみにして実施しています。

有酸素運動で汗を流したい方は月曜日に行っているシェイプアップへお越し下さい。

骨盤ストレッチ・シェイプアップ

メンバーも新たに増えて和気あいあいとやってますよ。
メニューも初心者向けなので運動不足解消に気軽に始めてみましょう。
 

ヨガ&エアロ

 

ヨガに似たストレッチコースも開催中!
会場や時間帯が違うのでご都合に合わせて参加できますよ。

リラックスストレッチ・メンズストレッチ

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