いつかいちくらぶつうしん

【2019年8~10月活動報告】 8月　あきる野まちゼミ第二回あきる野まちゼミに初めて参加させていただきました。当クラブは「痛くなるその前に簡単ひざのセルフケア」と題して自宅でも簡単にできるひざのケア方法を無料で参加者の皆様に伝授しました。ひざの構造を図で説明した後に皆様の痛みの要因を解明し、自宅でできるストレッチを教...