ままりら

今回で3期目。 3ヶ月で理想のボディーを目指そう！ということで、子育て世代のままさん達を主にお送りしている”ままりら”の女性のためのボディーケアプログラムが9月よりスタートします。 そしてなんと3期目も更にパワーアップ！ 前回までは全員同じだったエクササイズメニューをより目的達成を目指すために変更。 個々の目的に合わせ...

3ヶ月のボディーケアプログラム。 定員いっぱいの5名の参加者が壱番館に集まって、これから3ヶ月の目標をたてたりエクササイズをしたりしました。 これから、週に1回メールでの経過報告と相談などを行いながら、参加者限定エクササイズ動画で日々の生活の中に運動を取り入れて過ごしてもらいます。 回転台には乗りませんが、ビフォー...

ままりらは”育児中のママさん達”を応援しています！ ボディーケアプログラムは今回で2回目。 前回は体重-3kg、ウエスト-10cmの結果もでました！ 日頃の生活・食生活・運動をみなおし、自分に合ったプログラムで健康的にボディーケアしていきましょう！ 期間は3ヶ月間。 全4回の講座、毎日のチェックシート記入、週替りのエク...

11月からスタートした3ヶ月ボディーケアプログラムが終了しました。 毎日オリジナルチェックシートに体重などを記入してもらい、1週間毎にメールで管理栄養士とフィットネスインストラクターからアドバイスメールでやりとりしながら3ヶ月間過ごしてもらいました。 また、毎週変わるエクササイズ動画も配信して、ご自宅でエクササイズも行...

ままりらは子育て中のママさんたちを応援しています！！ 五日市クラブの”ままりら”は、育児に奮闘中のママさんのためのコースです。 毎月2回開催で、現在は「産後ボディーケアプログラム」と「ヒーリングベビーマッサージ」を行っています。 ヒーリングベビーマッサージでは、管理栄養士もいるのでベビーマッサージはもちろん育児の相談や...

ままりらの「産後ボディーケアプログラム」が始まります。 初回は１１月１日（火曜日）の10時からです。 期間中は管理栄養士からのメールでのアドバイスや参加者限定のエクササイズ動画の配信などサポート体制が充実しています。 期間中の途中参加は不可なので、次の受付は3ヶ月先になります。 是非この機会に参加してみませんか？ 産後...

子育て応援プログラム【ままりら】 「ヒーリングベビーマッサージ＆ 離乳食のお話」 次回は10月25日（火曜日）10時からです。 「ヒーリングベビーマッサージ＆管理栄養士に聞いて安心♡子育てホットおしゃべり場」 お申込みお待ちしています！！ ...

五日市クラブのママさん応援企画「ままりら」がスタートします！ 子育てに奮闘中のママさんにリラックスした時間をお届けします！ ”ままりら”は、ママさんとお子さんに有意義な時間を過ごして頂くための、産後ボディケアや離乳食教室をはじめとした栄養について学ぶ総合的な親子向け講座です。 育児を楽しく＆ママさんを元気にするためのお...