定期コース 五日市地域交流センター健康メンズストレッチいきいき体操 健康体操もやってます (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 毎週水曜日はいきいき体操 https://itsukaichiclub.com/%e3%82%b3... 2022-01-19 kane
定期コース ストレッチいきいき体操健康体操 椅子を使った体操【いきいき体操】 コロナ前はペアを組んで行っていた体操は感染予防も含めて現在は椅子を使って行っています。 ペアでやるよりもご家庭で取り入れやすくなったので、特に股関節の体操は毎日でもやってもらえるとより効果を実感しても... 2020-12-16 @itsukaichiclub
定期コース あきる野五日市地域交流センターメンズストレッチいきいき体操 転倒予防にいきいき体操! 毎週水曜日、五日市地域交流センターでは五日市クラブのコースが3つ同時開催しています。 ・いきいき体操 ・メンズストレッチ ・フラフープ いきいき体操は、転倒予防を目的としたプログラムも実施してます。 ... 2016-05-30 @itsukaichiclub
定期コース ヨガレディースサッカーフットサルメンズストレッチ 大人も楽しめますよ 五日市クラブは、子どもだけではなくオトナも楽しめるコースをたくさん用意して皆さんの参加をお待ちしています。 ・骨盤ストレッチ ・シェイプアップ ・フラフープ ・いきいき体操 ・メンズストレッチ ・リラ... 2016-05-18 @itsukaichiclub
定期コース いきいき体操転倒予防ダイナミックストレッチスタティックストレッチ いきいき体操 肩こりや腰痛などの代表的な慢性の痛みに対する予防体操から、転倒予防など様々な体操を行います。 地域交流の場も兼ねて、おしゃべりしながら体操をするスタイルで楽しくみんなで行っています。 最後にはみんなで... 2016-05-15 @itsukaichiclub