(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 毎週水曜日はいきいき体操 https://itsukaichiclub.com/%e3%82%b3...

７月の夜のストレッチには初参加の方や、ストレッチに久々の参加の方も一緒に楽しく行いました。 またまた写真を撮り忘れてしまいました・・・ 次回の８月開催は遂に「ごえん分校　壱番館」へ復帰を予定しています...

無料体験参加申し込み 五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。 楽しく心身共にリフレッシュできますよ。 家ではなかなかやらない専門的な部位を...

7月の開催が決まりました！ 会場は前回と同じリハーサル室になります。 交流センターの3階になるのでお間違えの無いようお願いします。 暑い日が続いてますが爽やかにストレッチして身体を整えましょう( ^o...

はじめはうまく回せないけど、ちょっとコツをつかめれば結構簡単に回すことが出来ます。 腰回りの筋肉を効果的に刺激するので、短時間でも皆さん良い汗を流しましょう！ リズムに合わせて身体を動かすので楽しいで...

毎週水曜日の10時15分から五日市地域交流センターで、男性限定のストレッチコースを行っています。 健康体操や、◯◯教室などはどこも女性がほとんどでなかなか参加しづらいんですよね。 女性限定というのはよ...

本日も毎月1回開催している夜のストレッチを行いました。 参加頂いた皆さん有り難うございました。 ただ・・・ 始まる直前に教えてもらって気づいたのですが、Facebookのイベントページでの案内が間違っ...

参加者より好評を頂いている五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。 楽しく心身共にリフレッシュできますよ。 普段運動しない方、身体を動かすの...

毎週水曜日、五日市地域交流センターでは五日市クラブのコースが3つ同時開催しています。 ・いきいき体操 ・メンズストレッチ ・フラフープ いきいき体操は、転倒予防を目的としたプログラムも実施してます。 ...