毎週水曜日、五日市地域交流センターでは五日市クラブのコースが3つ同時開催しています。 ・いきいき体操 ・メンズストレッチ ・フラフープ いきいき体操は、転倒予防を目的としたプログラムも実施してます。 思いがけないところで転倒して骨折…そして入院… このケースは意外にも多く発生しています。まずは転ばぬ先の杖ではないですが...

参加者より好評を頂いている五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。 楽しく心身共にリフレッシュできますよ。 普段運動しない方、身体を動かすのが苦手な方も気軽に参加できる内容です。 子供の参加も可能なので、身体が硬くて心配している親御さんはぜひ親子で参加してみて...