1月22日(日)　ストレスリリースヨガ参加者募集案内

五日市クラブの夜開催しているヨガコース「ストレスリリースヨガ」

壱番館でアロマの香りと古民家の雰囲気に癒やされながらストレスを開放しましょう！

初心者の方も大歓迎ですよ(*^^*)
1月は22日（日）に行います。

参加希望の方は下記フォームよりお申込み下さい。
寒くなってきたので身体の心から温めましょう！！
ハーブティーのおもてなしもあります。
是非ご参加下さい。

《ストレスリリースヨガ》

【日時】
1月22日（日曜日）
19時00分～20時00分

【内容】
ポーズを取る緊張感からも解放されるヨガ。
無理に伸ばしたり、キツい立位を取ることもなく
寝ながらの呼吸法や呼吸と動作を連動させる動きでカラダをしなやかに。こころは穏やかにしていきます。
毎月変わるアロマもお楽しみに！

【講師】
横井あい
フィットネスインストラクター。
ベビーマッサージ、ヨガ、ピラティス、タイキックリズムなど多くのジャンルで活躍中。
現在は都内各スタジオにてクラスを担当する傍ら、あきる野ルピア塾にて月に数回クラスを主催。

【料金】
1,500円

【対象】
制限無し

【定員】
15名程度（申し込み先着順）

【会場】
壱番館（あきる野市五日市1番地）

【お申し込み】

【お問い合わせ】
五日市クラブ　080-2392-1212