女性のためのボディーケアプログラムが始まりました【ままりら】

3ヶ月のボディーケアプログラム。
定員いっぱいの5名の参加者が壱番館に集まって、これから3ヶ月の目標をたてたりエクササイズをしたりしました。

 

これから、週に1回メールでの経過報告と相談などを行いながら、参加者限定エクササイズ動画で日々の生活の中に運動を取り入れて過ごしてもらいます。

 

回転台には乗りませんが、ビフォーの写真を撮ったのでアフターでどれだけ見た目での変化が出るかも確認できます。
前回も3ヶ月で大きな成果が出た方もいるので、今回の参加者5名の方にもいい結果が出るといいですね。

 

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