肩こりや腰痛などの代表的な慢性の痛みに対する予防体操から、転倒予防など様々な体操を行います。 地域交流の場も兼ねて、おしゃべりしながら体操をするスタイルで楽しくみんなで行っています。 最後にはみんなでお茶会で交流しています。 講師は鍼灸師の国家資格を持っていますので、痛みや健康問題にも相談に乗っています。 リハビリを兼...