定期コース

毎週金曜日 ヨガは毎週金曜日の13時30分から五日市ファインプラザの地下武道場やってます。 ベーシックな内容なので年齢や経験も気にしないで気軽に参加できますよ。 　 ヨガは筋肉だけではなく脳を休ませる...

雪の為休講 2月10日（金）の「ヨガ」は降雪の為、安全面を考慮して休講とさせて頂きます。 あまり積もらないと良いですね。 　 次回は2月17日（金）です。 ご参加お待ちしています！！ ストレッチ ...

初回は1月16日です。 五日市ファインプラザで行っている骨盤ストレッチとシェイプアップは2023年1月16日からスタートします。 骨盤ストレッチは特に女性の方に参加して欲しい内容となっています。 シェ...

五日市クラブでは複数のサッカークラスを実施していて、その中で一番初心者向けのクラスが「エンジョイサッカー」です。 　 1月11日（水）が2023年初回です。 体験参加も大歓迎ですのでぜひお気軽にご来場...

初回は1月8日 1月のフットサル開催予定日 1月8日 1月15日（1週目が施設休館の為振替開催） 1月22日 　 毎月第1・2・4日曜日 山田グラウンド・テニスコート 19時～21時 500円/回 ア...

”｢体が硬い人｣は血管が詰まりやすいという真実” ストレッチは多くの予防に繋がります。 定期的に自分の体の状態を確認してみて下さい。 　 ストレッチを習慣にして健康な生活を送りましょう！　 ストレッ...

ヨガ 金曜日のヨガは12月23日が年内ラストになります。 年始は1月6日から。 　 初級レベルのクラスなので誰でも気軽に参加することが出来ます。 運動不足を感じている方はいきなり負荷のかかる運動ではな...

年内はラスト2回です。 年内の骨盤ストレッチとシェイプアップの活動はラスト2回となります。 　 12月19日 12月26日 　 年始は9日が祝日の為休講ですので、1月16日から開始します。 体験参加も...

転倒予防にもつながる健康体操です。 あきる野市の広報でも紹介して頂いている五日市クラブの「いきいき体操」は、おしゃべりしながら気軽にできる内容の健康体操です。 転倒予防にもつながるステップトレーニング...

水道故障 ヨガ・ダンススクールへご参加の皆様へ 　 現在ファインプラザで水道故障が発生しているようです。 トイレを含めた水関係の利用ができないようなので、復旧までは外の公園のトイレを利用するなどの対策...