木曜日のストレッチはごえん分校のレンタルスペース”壱番館”でやってます。

2020.10.29 2020.10.29

リラックスストレッチ・メンズストレッチ

リラックスストレッチ

日　時：毎週木曜日　10時15分～11時45分
参加費：600円／回
対　象：制限なし
会　場：壱番館

動的ストレッチも含めて、全身の筋肉をストレッチしていきます。
代表的なストレッチはもちろん、普段使わない筋肉にもアプローチしていくので自分の体の状態が分かりますよ。

感染対策で、ご自宅での検温と体調チェック、会場での手指消毒とマスク着用などお願いしています。
感染対策もしながらみんなで無理なく楽しくストレッチしましょう(^o^)

メンズストレッチ

男性限定のストレッチ教室も開催中！！
詳しくは上記リンク先ページでご確認ください。