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”｢体が硬い人｣は血管が詰まりやすいという真実” ストレッチは多くの予防に繋がります。 定期的に自分の体の状態を確認してみて下さい。 　 ストレッチを習慣にして健康な生活を送りましょう！　 ストレッ...

リラックスストレッチ 今年も早いもので残り3回となりました。 年末の忙しい時期ですがしっかりと体のケアをして健康な年末年始を迎えれるように整えましょう！ 　 年末年始スケジュール 12月8日（会館） ...

継続すること。 だいぶ涼しくなってきましたね。 スポーツの秋。 健康的な毎日を送るためにも、週に1回はスポーツ（運動）をするように心がけましょう。 　 普段何もしていない方や運動不足や体の痛みなど健康...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 毎週水曜日はいきいき体操 https://itsukaichiclub.com/%e3%82%b3...

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