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あきる野市民文化祭のため中止となります いつも五日市クラブへのご参加ありがとうございます。 10月23日（水）の「いきいき体操」「メンズストレッチ」と24日（木）の「リラックスストレッチ」は、あきる野...

休講のお知らせ 8月31日（木）10時15分からの「リラックスストレッチ」はクラブ都合により休講とさせて頂きます。 次回は9月6日（木）となりますので皆様のご参加をお待ちしています。 　 体験参加大歓...

”｢体が硬い人｣は血管が詰まりやすいという真実” ストレッチは多くの予防に繋がります。 定期的に自分の体の状態を確認してみて下さい。 　 ストレッチを習慣にして健康な生活を送りましょう！　 ストレッ...

リラックスストレッチ 今年も早いもので残り3回となりました。 年末の忙しい時期ですがしっかりと体のケアをして健康な年末年始を迎えれるように整えましょう！ 　 年末年始スケジュール 12月8日（会館） ...

継続すること。 だいぶ涼しくなってきましたね。 スポーツの秋。 健康的な毎日を送るためにも、週に1回はスポーツ（運動）をするように心がけましょう。 　 普段何もしていない方や運動不足や体の痛みなど健康...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 毎週水曜日はいきいき体操 https://itsukaichiclub.com/%e3%82%b3...

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