ストレッチから始めてみましょう！

継続すること。

だいぶ涼しくなってきましたね。
スポーツの秋。
健康的な毎日を送るためにも、週に1回はスポーツ（運動）をするように心がけましょう。
　
普段何もしていない方や運動不足や体の痛みなど健康に不安がある方は、無理のないストレッチから始めてみましょう！
　
毎週木曜日の10時15分からやってますのでお気軽にご参加下さい。
初回参加は無料です！
　
ご連絡お待ちしています。

※9月22日（木）は五日市交流センター3階の茶室で行います。