スポーツ栄養を畑で学びましょう！！

強く逞しく

成長期の栄養はスポーツパフォーマンスを上げるのにとても重要です。
適切な栄養が摂れていないと大きくならないばかりか怪我や傷害のリスクが高まります。
ぜひとも公認スポーツ栄養士の講師の方に日常の食生活で気をつけることや、何をいつどの様に食べれば良いのかを教えてもらいましょう！
　
現在まだ参加者を募集しています。
今回はあきる野市市民企画講座として行いますのでお申し込みは中央公民館へお願いします。
ぜひご参加下さい。

畑で学ぶ親子スポーツ栄養【市民企画講座】

2023.11.15

　 スポーツ栄養を畑で一緒に楽しく学びましょう！ スポーツ栄養って？ パフォーマンスを最大限に上げるために、「何を、いつ、どれだけ、どのように摂取するか」。 スポーツ栄養学は、運...