10月23日の夜に新コース「ストレスリリースヨガ」を開催しました。
私も一緒に参加させてもらいリラックスさせてもらいましたよ。
ヨガは呼吸を大切にしていてとてもリラックスできるのでストレッチとまた違った良さがあります。
次回は11月27日（日曜日）の19時～20時です。
10月23日の夜に新コース「ストレスリリースヨガ」を開催しました。
私も一緒に参加させてもらいリラックスさせてもらいましたよ。
ヨガは呼吸を大切にしていてとてもリラックスできるのでストレッチとまた違った良さがあります。
次回は11月27日（日曜日）の19時～20時です。
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