ストレスリリースヨガ参加者募集中！！

ストレスリリースヨガ参加者募集中です！！

「ストレスリリースヨガ」

日時
10月23日（日曜日）
19時15分～20時15分

内容
ポーズを取る緊張感からも解放されるヨガ。
無理に伸ばしたり、キツい立位を取ることもなく
寝ながらの呼吸法や呼吸と動作を連動させる動きでカラダをしなやかに。こころは穏やかにしていきます。
毎月変わるアロマもお楽しみに！

講師
横井あい
フィットネスインストラクター。
ベビーマッサージ、ヨガ、ピラティス、タイキックリズムなど多くのジャンルで活躍中。
現在は都内各スタジオにてクラスを担当する傍ら、あきる野ルピア塾にて月に数回クラスを主催。

料金
1,500円

対象
制限無し

定員
15名程度（申し込み先着順）

会場
壱番館（あきる野市五日市1番地）

お申し込み

お問い合わせ
五日市クラブ　080-2392-1212

次回
11月27日(日)
19時～20時
こちらも申し込み受付中！