男性限定メンズストレッチ開催中!!
スポンサーリンク

誰でも簡単に始められます。普段運動をされていない方や、少し身体を動かしたい方などでも参加しやすいように、難しい動きはなく簡単な動作でのストレッチを行なっています。

五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。
楽しく心身共にリフレッシュできますよ。

家ではなかなかやらない専門的な部位を含めた全身の筋肉をゆっくり伸ばします。
肩こり・腰痛予防の他、柔軟性を増すことで基礎代謝を上げダイエットにも効果のあるコースとなっています。
普段運動しない方、身体を動かすのが苦手な方も気軽に参加できる内容です。

前半は動きを入れたダイナミックストレッチを行い、温まった筋肉を後半でゆったり伸ばします。
肩こり・腰痛・膝痛にも効果があるメニューになっているので、現在痛みのある方でも安心して参加してもらえます。

男性限定なので、参加したいけど女性が多い体操教室などに抵抗を感じていた男性の方も、気軽に参加できるコースとなっています。

【参加費】
500円/回

【曜日】
毎週水曜日

【時間】
10時15分~11時45分

【対象】
メンズストレッチ   男性限定・年齢制限無し

【会場】
五日市地域交流センター
住所:あきる野市五日市411
※交流センター内の会場は、入り口のホワイトボードに「五日市クラブ」と表記されています

東京五日市ジュニアユース選手募集中!

東京都あきる野市で活動している中学生対象(ジュニアユース)のサッカークラブチームです。クラブユース連盟加盟。一人ひとりのプレー経験を重要視しているのでみんなが試合・大会に多く出場しながら成長できるクラブです。初心者も大歓迎。セレクションをしないチーム方針ですが強豪校でレギュラーとして活躍している選手を多数輩出。新メンバー募集中。練習体験参加受付中。あきる野市以外でも近隣の日の出・昭島・八王子・福生・羽村・青梅・檜原の選手も大歓迎。!

オフィシャルスポンサー

   

オフィシャルスポンサー募集中!

オフィシャルサポーター

  

スポンサーリンク

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

参加申し込み受付中
おすすめの記事
人気記事 Top5

データはありません