いきいき体操は、運動不足の解消や転倒予防、各種痛みの予防やケアを目的にみんなでおしゃべりしながら楽しく行っています。
今日も色々な話をしながら楽しくやりました。
スタッフも昔の五日市の話など為になる話が聞けるので毎回お話できるのが楽しみにしています。
同じ時間の隣の会場でメンズストレッチを行っているので、ご夫婦でそれぞれ参加して頂いている方もいます。
健康を考えるならまず簡単な運動から始めてみましょう。
参加お待ちしています。
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