いきいき体操

いきいき体操は、運動不足の解消や転倒予防、各種痛みの予防やケアを目的にみんなでおしゃべりしながら楽しく行っています。

今日も色々な話をしながら楽しくやりました。
スタッフも昔の五日市の話など為になる話が聞けるので毎回お話できるのが楽しみにしています。

同じ時間の隣の会場でメンズストレッチを行っているので、ご夫婦でそれぞれ参加して頂いている方もいます。
健康を考えるならまず簡単な運動から始めてみましょう。

参加お待ちしています。

いきいき体操

2016.5.14

肩こりや腰痛などの代表的な慢性の痛みに対する予防体操から、転倒予防など様々な体操を行います。 地域交流の場も兼ねて、おしゃべりしながら体操をするスタイルで楽しくみんなで行っています...