いきいき体操やってます！
日常生活ではなかなか使わない動作や、頭の体操など様々な刺激を身体に与えるので、週１回でも参加することで様々な痛みなどの予防につながります。といっても難しいことは…
カテゴリー: いきいき体操
誰でも簡単にできる健康体操です。...
いきいき体操は毎週水曜日の10時15分から五日市地域交流センターで行っています。 鍼灸師の講師が日常で気をつけるポイントや痛みなどへの対処方法なども教えています…
いきいき体操 9月7日
新しいメンバーも増えて更に賑やかになったいきいき体操。 体操後のお茶会も参加者の差し入れでほぼランチ会に(*^^*) いつもありがとうございます。 それにしても…
転倒予防にいきいき体操！
毎週水曜日、五日市地域交流センターでは五日市クラブのコースが3つ同時開催しています。 ・いきいき体操 ・メンズストレッチ ・フラフープ いきいき体操は、転倒予防…
