いきいき体操

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 毎週水曜日はいきいき体操 https://itsukaichiclub.com/%e3%82%b3...

毎週水曜日開催中です。 いきいき体操は毎週水曜日の10時15分から、五日市地域交流センターで行っています。 緊急事態宣言も解除され、レギュラーメンバーもほぼほぼ戻ってきてくれました！ 　 転倒予防を目...

今週水曜日はクラブ都合によりスタッフ不在のため下記コースを休講とさせていただきます。 ・いきいき体操 ・メンズストレッチ ・エンジョイサッカー ・advance（サッカースクール） 上記コース次回は、...

地域新聞の”あおぞら”でいきいき＆リラックス体操を紹介してもらいました！ 肩こり、腰痛、運動不足の改善に是非ご参加下さい(^o^) ◎いきいき体操 毎週水曜日の10時15分から五日市地域交流センターに...

コロナ前はペアを組んで行っていた体操は感染予防も含めて現在は椅子を使って行っています。 ペアでやるよりもご家庭で取り入れやすくなったので、特に股関節の体操は毎日でもやってもらえるとより効果を実感しても...

運動やってますか？ 毎日継続するのは難しくとも、週に1回は体を動かすようにしましょう！ いきいき体操では全身の筋肉を動かすように様々な運動をしています。 その中でも大事にしているのが”股関節”で、転倒...

※コロナウイルス感染予防対策を実施しています。参加される方はリンク先のページをご確認頂き対策へのご協力をお願い致します。「活動再開について」 毎週水曜日の午前中に行っているいきいき体操とメンズストレッ...

「いきいき体操」に参加してみませんか？誰でも出来る簡単な体操だけど、とても重要で普段運動しない人には特にやってもらいたい体操です。痛みが出てから「どうしよう…」ではなく、痛くならない・痛くなりにくい体...

いきいき体操は、運動不足の解消や転倒予防、各種痛みの予防やケアを目的にみんなでおしゃべりしながら楽しく行っています。今日も色々な話をしながら楽しくやりました。スタッフも昔の五日市の話など為になる話が聞...

いつも五日市クラブへのご参加ありがとうございます。9月18日（水）の「メンズストレッチ」は、クラブ都合により休講とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。なお、...

いつもお世話になっております。クラブ都合により下記の日程に開催されている活動をお休みとさせていただきます。いつも楽しみにされている皆様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。下記日程以外は通常...

いつも五日市クラブへのご参加ありがとうございます。明日（7月24日）のいきいき体操はクラブ都合により休講とさせて頂きます。みなさまにはご迷惑をおかけしますがご理解の程よろしくお願いいたします。次回は7...