健康への第一歩。 毎回楽しく体操をしています。 いきいき体操

いきいき体操は毎週水曜日の10時15分から五日市地域交流センターで行っています。 鍼灸師の講師が日常で気をつけるポイントや痛みなどへの対処方法なども教えています…

いきいき体操は毎週水曜日、10時15分から五日市地域交流センターで行っています。 おしゃべりしながらストレッチや体操はもちろん、転倒予防にステップトレーニングな…

いきいき体操・メンズストレッチ・フラフープを行いました。 日程の関係で2週間空いてしまったので身体がなまっている方が多かったですね。 日頃から運動や体操を意識し…

新しいメンバーも増えて更に賑やかになったいきいき体操。 体操後のお茶会も参加者の差し入れでほぼランチ会に(*^^*) いつもありがとうございます。 それにしても…