簡単な体操です

いきいき体操

いきいき体操は誰でも簡単にできる転倒予防などを目的にしたメニューで楽しく行っています。
普段全く運動やスポーツをしていない方や、体操はした方が良いと思ってるけど何からやって良いのかわからない方などにも最適なコースです。
肩・膝・腰の痛みの予防など、日々の生活の中でも簡単にできる体操を教えます。
　
毎週水曜日10時15分から五日市地域交流センターでお待ちしています！
初回は無料で体験できるのでお気軽にご参加下さい。
　

いきいき体操

講師派遣します

町内会のイベントや施設内での講習などに、いきいき体操とリラックスストレッチを行っている講師を派遣します。
日時や内容などはご相談下さい。
　

ー連絡先ー
電　話：080-2392-1212
メール：info@itsukaichiclub.com（件名を「講師派遣依頼」で送信して下さい）