金曜日はヨガとエアロビクスの週替りコース

金曜日の13時30分から、ヨガとエアロビクスを週替りで行っているコース。
ヨガだけでもエアロビクスだけでも参加可能です。
もちろん毎週参加は大歓迎です(^^)

どちらも初心者向けの優しい内容となっています。
気軽に運動をはじめるには最適なコースですので是非ご参加下さい。


お知らせ

12月から毎月第1・3金曜日にリラックスストレッチを五日市会館で行います。
時間は14時00分~15時30分、全身運動になりますので動きやすい格好でご参加下さい。
初回参加は無料です。※水曜日・木曜日へ参加頂いている方も体験になるので無料です。

水曜日のメンズストレッチ、木曜日の壱番館でのストレッチと同様の内容となります。
ストレッチ初の昼間のコースです。
マットを持参して会場へお越しください。

事前申込みは必要ありません。
お気軽にどうぞ!!

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