あきる野市スポーツの日スポーツフェスティバル あきる野市スポーツの日スポーツフェスティバル、毎年五日市クラブはフットサルクリニックを開催し参加しておりますが、今年はそれに加えてストレッチ教室も開催さ...

”｢体が硬い人｣は血管が詰まりやすいという真実” ストレッチは多くの予防に繋がります。 定期的に自分の体の状態を確認してみて下さい。 　 ストレッチを習慣にして健康な生活を送りましょう！　 ストレッ...

リラックスストレッチ 今年も早いもので残り3回となりました。 年末の忙しい時期ですがしっかりと体のケアをして健康な年末年始を迎えれるように整えましょう！ 　 年末年始スケジュール 12月8日（会館） ...

継続すること。 だいぶ涼しくなってきましたね。 スポーツの秋。 健康的な毎日を送るためにも、週に1回はスポーツ（運動）をするように心がけましょう。 　 普段何もしていない方や運動不足や体の痛みなど健康...

簡単ストレッチ講座 自宅でも簡単に出来る膝のストレッチを教えます。 膝の痛みにお悩みの方や予防したい方にオススメです。 現在定員まで10月28日の1組のみとなっています。（9月21日15時現在） ご...

簡単ストレッチ講座 自宅でも簡単に出来る膝のストレッチを教えます。 膝の痛みにお悩みの方や予防したい方にオススメです。 現在定員まで各日残り1組となっています。（9月16日17時現在） ご希望の方は...

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4月22日（木）のリラックスストレッチですが会場が都合により急遽使えなくなってしまっっため、五日市会館に変更して行いたいと思います。 急な変更になりご迷惑をおかけしますがご理解のほど宜しくお願い致しま...

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