定期コース オンラインストレッチ募集新コース 【新コース】オンラインストレッチ開講します！ 新コース：オンラインストレッチ開講 五日市クラブでは、新コース「オンラインストレッチ」を開講します。 オンラインストレッチは五日市クラブ会員の方限定で、普段行っている木曜日のリラックスストレッチをライブ配信させていただき、自宅にいながらストレッチを体験できるコースになります。 クラブサイト内でライブ配信をさせていただき... 2021-02-01 tsubasa
定期コース いきいき体操ストレッチ健康体操 椅子を使った体操【いきいき体操】 コロナ前はペアを組んで行っていた体操は感染予防も含めて現在は椅子を使って行っています。 ペアでやるよりもご家庭で取り入れやすくなったので、特に股関節の体操は毎日でもやってもらえるとより効果を実感してもらえると思います。 会場が日当たり抜群なので、今日なんかは換気をしながらも寒さは一切なくちょっと汗が出てくる位です。... 2020-12-16 @itsukaichiclub
定期コース エアロビクスストレッチヨガ 金曜日のヨガは五日市ファインプラザでやってます ヨガは呼吸を意識しながら全身のバランスを調整していくので、肩こりや腰痛予防にも繋がっていきますなります。 ヨガをイメージするポーズが出来なくても全く問題ありません。 呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて体のバランスを整えていきましょう。 初心者向けの簡単な内容なので、日頃運動をしていない方でも身体に無理なく出来るおすすめの運... 2020-11-06 @itsukaichiclub
定期コース ごえん分校ストレッチ壱番館 木曜日のストレッチはごえん分校のレンタルスペース”壱番館”でやってます。 リラックスストレッチ 日 時：毎週木曜日 10時15分～11時45分 参加費：600円／回 対 象：制限なし 会 場：壱番館 木曜日のストレッチはごえん分校のレンタルスペース”壱番館”でやってます。 動的ストレッチも含めて、全身の筋肉をストレッチしていきます。 代表的なストレッチはもちろん、普段使わない筋肉にもアプロー... 2020-10-29 kane
定期コース ストレッチ壱番館 木曜日のリラックスストレッチ会場変更のお知らせ 【お知らせ】 毎週木曜日に五日市地域交流センターの2階第4・5・6会議室で行っていた「リラックスストレッチ」は9月から会場を変更して行うことになりました。 会場変更に伴いご迷惑をお掛けしますが何卒ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。 「リラックスストレッチ」 日時 毎週木曜日 10時15分～11時45分 会場 壱... 2016-08-28 @itsukaichiclub
定期コース あきる野ストレッチ五日市五日市地域交流センター ストレッチは木曜日の午前中もやってます。 無料体験参加申し込み 五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。 楽しく心身共にリフレッシュできますよ。 家ではなかなかやらない専門的な部位を含めた全身の筋肉をゆっくり伸ばします。 肩こり・腰痛予防の他、柔軟性を増すことで基礎代謝を上げダイエットにも効果のあるコ... 2016-07-09 @itsukaichiclub
定期開催イベント ストレッチ五日市地域交流センター夜のストレッチ 夜のストレッチ ７月２９日(金) 7月の開催が決まりました！ 会場は前回と同じリハーサル室になります。 交流センターの3階になるのでお間違えの無いようお願いします。 暑い日が続いてますが爽やかにストレッチして身体を整えましょう( ^o^)ﾉ 参加者より好評を頂いている五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプ... 2016-07-04 @itsukaichiclub
定期コース あきる野エアロビクスストレッチヨガ 7月1日のヨガ＆エアロは「ストレッチ」に変更となります。 お知らせ。 ７月１日（金曜日）のヨガ＆エアロは、通常第１週なので「ヨガ」の予定でしたが、クラブ都合により内容を「ストレッチ」に変更して行います。 ヨガを楽しみにして頂いていたのに申し訳ありませんがご理解とご協力をお願い致します。 ストレッチも、ヨガ同様とても効果的な運動になりますのでぜひご参加下さい。 宜しくお願い致し... 2016-06-28 @itsukaichiclub
定期コース stretchあきる野ストレッチセルフケア 男性限定のストレッチコースあります。 毎週水曜日の10時15分から五日市地域交流センターで、男性限定のストレッチコースを行っています。 健康体操や、◯◯教室などはどこも女性がほとんどでなかなか参加しづらいんですよね。 女性限定というのはよく目にしますが、男性限定というのはなかなか無いんです。 そこで、五日市クラブでは男性の方にも気軽に体操・ストレッチでセル... 2016-06-25 @itsukaichiclub
定期開催イベント あきる野ストレッチ五日市地域交流センター夜のストレッチ 夜のストレッチを行いました！ ただ・・・ 本日も毎月1回開催している夜のストレッチを行いました。 参加頂いた皆さん有り難うございました。 ただ・・・ 始まる直前に教えてもらって気づいたのですが、Facebookのイベントページでの案内が間違っていて明日(25日)になっていました。 大変申し訳ありません。 また来月も開催しますので、是非ご参加頂ければと思います。... 2016-06-24 @itsukaichiclub
定期開催イベント ストレッチ五日市地域交流センター夜のストレッチ 6月24日(金曜日)夜のストレッチ参加申し込み受付中！ 参加者より好評を頂いている五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。 楽しく心身共にリフレッシュできますよ。 普段運動しない方、身体を動かすのが苦手な方も気軽に参加できる内容です。 子供の参加も可能なので、身体が硬くて心配している親御さんはぜひ親子で参加してみて... 2016-06-22 @itsukaichiclub
