10月11日（水曜日）シニアヨガやります！...
シニアヨガは中高年向けのヨガ教室です。 初心者でも簡単に出来る内容なので、普段運をしていない方や、運動が苦手な方でも安心して参加して下さい。 ヨガで身体の中から…
タグ: ヨガ
7月1日のヨガ＆エアロは「ストレッチ」に変更となります。...
お知らせ。 ７月１日（金曜日）のヨガ＆エアロは、通常第１週なので「ヨガ」の予定でしたが、クラブ都合により内容を「ストレッチ」に変更して行います。 ヨガを楽しみに…
ヨガとエアロビクスを週替りでやってます。...
週に1回、運動していますか？ 毎週金曜日はヨガとエアロビクスを週替りで行っています。 第1・3金曜日は「ヨガ」、第2・4金曜日は「エアロビクス」、第5金曜日のメ…
