毎週金曜日は「ヨガ＆エアロ」
ヨガとエアロビクスを週替りで行っています。
だいぶ涼しくなってきたので、運動を始めるには最適な内容ですよ。
初心者の方も大歓迎です。
今週の16日(金)は「ヨガ」の週です。
気軽に参加して下さい(*^^*)
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