過去最高記録更新【リラックスストレッチ】

五日市の壱番館で毎週木曜日に行っているストレッチ教室。
2019年も昨日よりスタートしました。

健康への第1歩としてオススメのストレッチ。
自分の体の状態を知るのにもとても有効ですよ。
日常ではなかな使わない筋肉も動かしながら、ほぐし・のばし・鍛えます。

新年1回目は壱番館に会場を移してからの過去最高の参加者でした。
効果を実感してくれている方が沢山いるのが嬉しいですね。

初回は体験無料で出来ますのでお気軽にご参加ください。
また、暫くお休みしている方も復帰をお待ちしていますよ。

だれでも気軽にできるストレッチですので、健康への第1歩としてはじめてみませんか？