今週はエアロビクス!!

「ヨガ&エアロ」は週替りでヨガとエアロビクスを行っています。
今週はエアロビクスです。

初心者向けの内容なので楽しく有酸素運動をやってみませんか?

慣れるまでは手と足が思うように動きませんが慣れてくるとどんどん楽しくなってきますよ。
運動不足解消にぜひご参加下さい!!

五日市クラブでは大人から子どもまでが楽しめる様々なコースを行っています。
参加者大募集中ですのでお気軽にご参加下さい。
あきる野市以外でも、日の出町、八王子市、福生市、昭島市、羽村市、青梅市、瑞穂町、檜原村、奥多摩町などからの参加も大歓迎です。

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