定期コース

”｢体が硬い人｣は血管が詰まりやすいという真実” ストレッチは多くの予防に繋がります。 定期的に自分の体の状態を確認してみて下さい。 　 ストレッチを習慣にして健康な生活を送りましょう！　 ストレッ...

ヨガ 金曜日のヨガは12月23日が年内ラストになります。 年始は1月6日から。 　 初級レベルのクラスなので誰でも気軽に参加することが出来ます。 運動不足を感じている方はいきなり負荷のかかる運動ではな...

年内はラスト2回です。 年内の骨盤ストレッチとシェイプアップの活動はラスト2回となります。 　 12月19日 12月26日 　 年始は9日が祝日の為休講ですので、1月16日から開始します。 体験参加も...

転倒予防にもつながる健康体操です。 あきる野市の広報でも紹介して頂いている五日市クラブの「いきいき体操」は、おしゃべりしながら気軽にできる内容の健康体操です。 転倒予防にもつながるステップトレーニング...

水道故障 ヨガ・ダンススクールへご参加の皆様へ 　 現在ファインプラザで水道故障が発生しているようです。 トイレを含めた水関係の利用ができないようなので、復旧までは外の公園のトイレを利用するなどの対策...

リラックスストレッチ 今年も早いもので残り3回となりました。 年末の忙しい時期ですがしっかりと体のケアをして健康な年末年始を迎えれるように整えましょう！ 　 年末年始スケジュール 12月8日（会館） ...

ヨガ 初心者でも安心して参加してもらえる内容です。 都内でも活躍中の女性人気講師が、明るく元気にレッスンしています。 　 ヨガはたくさんのポジティブな効果が期待できます。 ヨガをイメージするポーズが出...

中止連絡 本日のフットサルは人数が集まらない関係で中止とさせて頂きます。 日本代表を応援しましょう！ 次回は12月5日に開催予定です。 皆様のご参加お待ちしております。 ...

　 エンジョイサッカーはサッカーをはじめるのに最適なコースです。 ボールを蹴る楽しさ、体を動かす楽しさを体感してもらえます。 　 未経験や運動が苦手などは一切関係ありません。 みんなで楽しくボールを蹴...

中止。 本日のフットサルは雨天の為、中止にさせて頂きます。 次回は10月23日です。 　 みなさまのご参加お待ちしています！！ 　　 ...