定期コース ストレッチいきいき体操健康体操 椅子を使った体操【いきいき体操】 コロナ前はペアを組んで行っていた体操は感染予防も含めて現在は椅子を使って行っています。 ペアでやるよりもご家庭で取り入れやすくなったので、特に股関節の体操は毎日でもやってもらえるとより効果を実感しても... 2020-12-16 @itsukaichiclub
定期コース 健康体操転倒予防 いきいき体操は転倒予防にも効果のある運動をしています。 運動やってますか? 毎日継続するのは難しくとも、週に1回は体を動かすようにしましょう! いきいき体操では全身の筋肉を動かすように様々な運動をしています。 その中でも大事にしているのが”股関節”で、転倒... 2020-11-22 kane
定期コース いきいき体操とメンズストレッチも再開します ※コロナウイルス感染予防対策を実施しています。参加される方はリンク先のページをご確認頂き対策へのご協力をお願い致します。「活動再開について」 毎週水曜日の午前中に行っているいきいき体操とメンズストレッ... 2020-06-08 @itsukaichiclub
定期コース 誰でも出来る簡単体操 「いきいき体操」に参加してみませんか?誰でも出来る簡単な体操だけど、とても重要で普段運動しない人には特にやってもらいたい体操です。痛みが出てから「どうしよう…」ではなく、痛くならない・痛くなりにくい体... 2020-01-20 @itsukaichiclub
定期コース いきいき体操 いきいき体操は、運動不足の解消や転倒予防、各種痛みの予防やケアを目的にみんなでおしゃべりしながら楽しく行っています。今日も色々な話をしながら楽しくやりました。スタッフも昔の五日市の話など為になる話が聞... 2019-10-02 @itsukaichiclub
定期コース 9月18日(水)メンズストレッチ休講のお知らせ いつも五日市クラブへのご参加ありがとうございます。9月18日(水)の「メンズストレッチ」は、クラブ都合により休講とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。なお、... 2019-09-16 @itsukaichiclub
月会費コース 夏季期間お休み連絡 いつもお世話になっております。クラブ都合により下記の日程に開催されている活動をお休みとさせていただきます。いつも楽しみにされている皆様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。下記日程以外は通常... 2019-07-27 tsubasa
定期コース 7月24日(水)いきいき体操休講のお知らせ いつも五日市クラブへのご参加ありがとうございます。明日(7月24日)のいきいき体操はクラブ都合により休講とさせて頂きます。みなさまにはご迷惑をおかけしますがご理解の程よろしくお願いいたします。次回は7... 2019-07-23 @itsukaichiclub
定期コース いきいき体操やってます! 日常生活ではなかなか使わない動作や、頭の体操など様々な刺激を身体に与えるので、週1回でも参加することで様々な痛みなどの予防につながります。といっても難しいことはなく、誰でも気軽に楽しく参加できる内容な... 2019-05-20 tsubasa
定期コース いきいき体操 健康への第一歩。 毎回楽しく体操をしています。 http://itsukaichiclub.com/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9/%E3%81%84%E3%81%8D%E3%... 2018-12-10 @itsukaichiclub