定期コース 転倒予防 簡単な体操です いきいき体操 いきいき体操は誰でも簡単にできる転倒予防などを目的にしたメニューで楽しく行っています。 普段全く運動やスポーツをしていない方や、体操はした方が良いと思ってるけど何からやって良いのかわから... 2023-09-11 kane
定期コース 転倒予防健康体操 いきいき体操は転倒予防にも効果のある運動をしています。 運動やってますか? 毎日継続するのは難しくとも、週に1回は体を動かすようにしましょう! いきいき体操では全身の筋肉を動かすように様々な運動をしています。 その中でも大事にしているのが”股関節”で、転倒... 2020-11-22 kane
定期コース あきる野五日市地域交流センターメンズストレッチいきいき体操 転倒予防にいきいき体操! 毎週水曜日、五日市地域交流センターでは五日市クラブのコースが3つ同時開催しています。 ・いきいき体操 ・メンズストレッチ ・フラフープ いきいき体操は、転倒予防を目的としたプログラムも実施してます。 ... 2016-05-30 @itsukaichiclub
定期コース いきいき体操転倒予防ダイナミックストレッチスタティックストレッチ いきいき体操 肩こりや腰痛などの代表的な慢性の痛みに対する予防体操から、転倒予防など様々な体操を行います。 地域交流の場も兼ねて、おしゃべりしながら体操をするスタイルで楽しくみんなで行っています。 最後にはみんなで... 2016-05-15 @itsukaichiclub