フラフープでシェイプアップ!
スポンサーリンク

dsc_1735.jpg
はじめはうまく回せないけど、ちょっとコツをつかめれば結構簡単に回すことが出来ます。
腰回りの筋肉を効果的に刺激するので、短時間でも皆さん良い汗を流しましょう!
リズムに合わせて身体を動かすので楽しいですよ。
もちろん腰回りだけでなく腕なども使うメニューも入るのでバランスよく身体を動かすことが出来ますよ。


・参加費
500円/回

・曜日
毎週水曜日

・時間
10時00分~10時50分

・対象
制限なし

・会場
五日市地域交流センター
住所:あきる野市五日市411
※交流センター内の会場は、入り口のホワイトボードに「五日市クラブ」と表記されています

東京五日市ジュニアユース選手募集中!

東京都あきる野市で活動している中学生対象(ジュニアユース)のサッカークラブチームです。クラブユース連盟加盟。一人ひとりのプレー経験を重要視しているのでみんなが試合・大会に多く出場しながら成長できるクラブです。初心者も大歓迎。セレクションをしないチーム方針ですが強豪校でレギュラーとして活躍している選手を多数輩出。新メンバー募集中。練習体験参加受付中。あきる野市以外でも近隣の日の出・昭島・八王子・福生・羽村・青梅・檜原の選手も大歓迎。!

オフィシャルスポンサー

   

オフィシャルスポンサー募集中!

オフィシャルサポーター

  

スポンサーリンク

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

参加申し込み受付中
おすすめの記事
人気記事 Top5

データはありません