ヨガ&エアロ

今週はエアロビクスだったので、みなさんいい汗かいていましたよ。 次週は”ヨガ”になります。 お昼とちょっとの時間を活用して、身体を動かしてリフレッシュしましょう！ 《ヨガ＆エアロ》 ヨガとエアロビクス...

五日市クラブはあきる野市で活動している総合型地域スポーツクラブです。 市の支援事業として地域の皆さまが気軽に楽しくスポーツをはじめ様々な体験・活動をして頂けるよう多くのプログラムを用意しています。 武...

毎週金曜日は「ヨガ＆エアロ」 ヨガとエアロビクスを週替りで行っています。 だいぶ涼しくなってきたので、運動を始めるには最適な内容ですよ。 初心者の方も大歓迎です。 今週の16日(金)は「ヨガ」の週です...

毎週金曜日はファインプラザでヨガ＆エアロをやってます。 ヨガとエアロビクスを週替りで行っていて、今週は「ヨガ」です。 暑い日が続いて体のバランスも悪くなってきていると思うので、ヨガで調整してみませんか...

お知らせ。 ７月１日（金曜日）のヨガ＆エアロは、通常第１週なので「ヨガ」の予定でしたが、クラブ都合により内容を「ストレッチ」に変更して行います。 ヨガを楽しみにして頂いていたのに申し訳ありませんがご理...

週に1回、運動していますか？ 毎週金曜日はヨガとエアロビクスを週替りで行っています。 第1・3金曜日は「ヨガ」、第2・4金曜日は「エアロビクス」、第5金曜日のメニューは未定。 ※詳細はサイト下部のクラ...

五日市クラブは、子どもだけではなくオトナも楽しめるコースをたくさん用意して皆さんの参加をお待ちしています。 ・骨盤ストレッチ ・シェイプアップ ・フラフープ ・いきいき体操 ・メンズストレッチ ・リラ...