定期コース ストレッチいきいき体操健康体操 椅子を使った体操【いきいき体操】 コロナ前はペアを組んで行っていた体操は感染予防も含めて現在は椅子を使って行っています。 ペアでやるよりもご家庭で取り入れやすくなったので、特に股関節の体操は毎日でもやってもらえるとより効果を実感しても... 2020-12-16 @itsukaichiclub
定期コース ストレッチヨガエアロビクス 金曜日のヨガは五日市ファインプラザでやってます ヨガは呼吸を意識しながら全身のバランスを調整していくので、肩こりや腰痛予防にも繋がっていきますなります。 ヨガをイメージするポーズが出来なくても全く問題ありません。 呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて体の... 2020-11-06 @itsukaichiclub
定期コース ストレッチ壱番館ごえん分校 木曜日のストレッチはごえん分校のレンタルスペース”壱番館”でやってます。 リラックスストレッチ 日 時：毎週木曜日 10時15分～11時45分 参加費：600円／回 対 象：制限なし 会 場：壱番館 木曜日のストレッチはごえん分校のレンタルスペース”壱番館”でやってます。 ... 2020-10-29 kane
定期コース ストレッチ壱番館 木曜日のリラックスストレッチ会場変更のお知らせ 【お知らせ】 毎週木曜日に五日市地域交流センターの2階第4・5・6会議室で行っていた「リラックスストレッチ」は9月から会場を変更して行うことになりました。 会場変更に伴いご迷惑をお掛けしますが何卒ご理... 2016-08-28 @itsukaichiclub
定期コース あきる野ストレッチ五日市地域交流センター頭の体操 ストレッチは木曜日の午前中もやってます。 無料体験参加申し込み 五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。 楽しく心身共にリフレッシュできますよ。 家ではなかなかやらない専門的な部位を... 2016-07-09 @itsukaichiclub
定期開催イベント ストレッチ五日市地域交流センター夜のストレッチ 夜のストレッチ ７月２９日(金) 7月の開催が決まりました！ 会場は前回と同じリハーサル室になります。 交流センターの3階になるのでお間違えの無いようお願いします。 暑い日が続いてますが爽やかにストレッチして身体を整えましょう( ^o... 2016-07-04 @itsukaichiclub
定期コース あきる野ストレッチヨガ五日市ファインプラザ 7月1日のヨガ＆エアロは「ストレッチ」に変更となります。 お知らせ。 ７月１日（金曜日）のヨガ＆エアロは、通常第１週なので「ヨガ」の予定でしたが、クラブ都合により内容を「ストレッチ」に変更して行います。 ヨガを楽しみにして頂いていたのに申し訳ありませんがご理... 2016-06-28 @itsukaichiclub
定期コース あきる野ストレッチ五日市地域交流センターメンズストレッチ 男性限定のストレッチコースあります。 毎週水曜日の10時15分から五日市地域交流センターで、男性限定のストレッチコースを行っています。 健康体操や、◯◯教室などはどこも女性がほとんどでなかなか参加しづらいんですよね。 女性限定というのはよ... 2016-06-25 @itsukaichiclub
定期開催イベント あきる野ストレッチ五日市地域交流センター夜のストレッチ 夜のストレッチを行いました！ ただ・・・ 本日も毎月1回開催している夜のストレッチを行いました。 参加頂いた皆さん有り難うございました。 ただ・・・ 始まる直前に教えてもらって気づいたのですが、Facebookのイベントページでの案内が間違っ... 2016-06-24 @itsukaichiclub
定期開催イベント ストレッチ五日市地域交流センター夜のストレッチ 6月24日(金曜日)夜のストレッチ参加申し込み受付中！ 参加者より好評を頂いている五日市クラブのストレッチはスポーツ現場や治療院での経験から作り出したクラブオリジナルプログラムです。 楽しく心身共にリフレッシュできますよ。 普段運動しない方、身体を動かすの... 2016-06-22 @itsukaichiclub
